4 skin care for acne scars for dark spot according to dermatologist english.hapekit.com

تعارف

ایکنی، یا ایکنی ولگارس ، جلد کی ایک ایسی حالت ہے جو ہر عمر کے لوگوں کو متاثر کر سکتی ہے۔ یہ نوعمروں اور بڑوں میں سب سے زیادہ عام ہے، لیکن یہ کسی ایسے شخص کو متاثر کر سکتا ہے جس کی جلد مہاسوں کا شکار ہو ۔ مہاسے ٹوٹ جاتے ہیں اور سوجن ہو جاتے ہیں، اس کے پیچھے سرخ دھبے رہ جاتے ہیں جو نوڈولس اور سسٹ بن جاتے ہیں۔ ان نشانوں کو پوسٹ انفلامیٹری ہائپر پیگمنٹیشن (PIH) کہا جاتا ہے۔ مہاسوں کے ساتھ آپ کے ابتدائی مقابلے کے بعد انہیں ختم ہونے میں مہینوں یا سال بھی لگ سکتے ہیں لیکن فکر نہ کریں: ان کے علاج کے بہت سے طریقے ہیں۔

ماہر امراض جلد کے مطابق سیاہ دھبوں کے لیے مہاسوں کے نشانات کے لیے 4 جلد کی دیکھ بھال

مںہاسی کے نشانات اور سیاہ دھبوں کی مختلف اقسام کو سمجھیں۔

مہاسوں کے نشانات، جسے ایکنی کیلوڈز یا ہائپرٹروفک داغ بھی کہا جاتا ہے ، اٹھے ہوئے گھاو ہیں جو سوزش کی وجہ سے جلد پر بنتے ہیں۔ وہ آپ کی جلد میں بیکٹیریا یا ضرورت سے زیادہ تیل کی پیداوار کی وجہ سے ہونے والے گھاو کے گرد رنگت اور داغ کی خصوصیت رکھتے ہیں۔ سیاہ دھبے مہاسوں کے داغ کی ایک اور عام قسم ہیں۔ یہ عام مہاسوں سے الگ ہیں کیونکہ یہ عام جلد کے رنگ سے زیادہ گہرے دکھائی دیتے ہیں اور ان کی بے قاعدہ سرحدیں ہوتی ہیں جو کچھ علاقوں میں ہلکی ہوتی ہیں لیکن دوسروں میں سیاہ ہوتی ہیں (اس لیے ان کا نام)۔

مہاسوں کے نشان اور سیاہ دھبے مختلف طریقوں سے ہو سکتے ہیں:

• مہاسوں کے نشانات: یہ آپ کی جلد کے نیچے سرخ دھبوں کی طرح نمودار ہوتے ہیں جن کے ارد گرد سفید پسٹول (چھالے) ہوتے ہیں۔ وہ عام طور پر پھیلنے کے بعد نشوونما پاتے ہیں، لیکن بعض اوقات وہ بغیر کسی سابقہ ​​علامات کے ہوتے ہیں!
• Hypertrophic Scar: اس قسم کا سائز دیگر اقسام کے مقابلے زیادہ اہم ہوتا ہے کیونکہ اس میں ہمارے ایپیڈرمس کے اندر صرف سطحی تہوں کی بجائے گہری تہیں شامل ہوتی ہیں جو اس قسم کو دوسروں کے مقابلے میں زیادہ مشکل بناتی ہیں جب ان کا مؤثر طریقے سے علاج کرنے کی کوشش کرتے ہوئے بعد میں سڑک کی وجہ سے سرجری کی جائے۔ . .

مزید نقصان سے بچنے کے لیے سورج کی حفاظت کا استعمال کریں۔

سورج کی حفاظت کسی بھی جلد کی دیکھ بھال کے طریقہ کار کا سب سے اہم پہلو ہے۔ مزید نقصان کو روکنے اور شفا یابی کو فروغ دینے کے لیے، آپ کو ایک اعلی SPF (SPF کا مطلب سورج سے تحفظ کا عنصر ہے) کی درجہ بندی کے ساتھ سن اسکرین استعمال کرنے کی ضرورت ہے۔ آپ کی جلد کو UV شعاعوں سے بچانے کے علاوہ، اسے آزادانہ طور پر بھی لاگو کیا جانا چاہیے تاکہ آپ سورج کی زد میں آنے والے تمام علاقوں کو ڈھانپ سکیں اور دن بھر اکثر دوبارہ لگائیں — مثالی طور پر ہر دو گھنٹے یا اس سے زیادہ۔

اگر آپ کو سیاہ دھبوں پر مہاسوں کے نشانات ہیں تو آپ باہر کے وقت بھی ٹوپی پہننا چاہیں گے کیونکہ اس سے UV شعاعوں کی وجہ سے ہونے والے مزید نقصان سے بچانے میں مدد ملے گی۔ تاہم، ٹوپیاں ان کے کناروں کے گرد پسینہ آنے یا پسینہ آنے کی وجہ سے طویل عرصے تک پہننے پر تکلیف دہ ہو سکتی ہیں ۔

اگر ممکن ہو تو بالکل بھی نہ پہننے کی بجائے کپڑے سے بنے لباس کا انتخاب کریں جس کا علاج ہارورڈ یونیورسٹی کے سائنسدانوں کے ذریعہ تیار کردہ نینو ٹیکنالوجی تکنیکوں کا استعمال کرتے ہوئے اس کے ریشوں میں ٹائٹینیم ڈائی آکسائیڈ یا زنک آکسائیڈ نینو پارٹیکلز جیسے عکاس مواد سے کیا گیا ہو۔ میڈیکل امیجنگ ٹکنالوجی کی تحقیق میں یہ معلوم ہوتا ہے کہ مالیکیول مختلف حالات میں ایک دوسرے کے ساتھ کیسے تعامل کرتے ہیں جیسے گرمی کی نمائش جس کی وجہ سے…

جلد کی جلن سے بچنے کے لیے نرم کلینزر کا استعمال کریں۔

آپ کو مضبوط کلینزر استعمال کرنے سے گریز کرنا چاہیے جو آپ کی جلد کو خارش کر سکتا ہے۔ نرم کلینزر کا استعمال کریں جو سخت اجزاء اور خوشبو سے پاک ہوں، کیونکہ یہ جلد کو خارش کا باعث بن سکتے ہیں۔ مزید برآں، الکحل کے بغیر نرم چہرے کی صفائی کا انتخاب کریں کیونکہ یہ آپ کی جلد کو مزید خشک کر سکتا ہے۔

آپ کو اپنی جلد پر سخت ایکسفولیٹرز یا اسکربس کے استعمال سے بھی گریز کرنا چاہیے۔ یہ جلد کو خارش اور نقصان پہنچا سکتے ہیں، جس کے نتیجے میں مہاسوں کے مزید بریک آؤٹ ہوتے ہیں۔ اس کے بجائے، نرم ایکسفولیٹرز کا استعمال کریں جن میں جوجوبا موتیوں یا مردہ سمندری نمکیات جیسے اجزاء ہوتے ہیں تاکہ آپ کی جلد میں جلن کیے بغیر جلد کے مردہ خلیوں کو نرمی سے ہٹایا جا سکے۔

سیل ٹرن اوور کو فروغ دینے کے لیے exfoliating مصنوعات کے استعمال پر غور کریں۔

جلد کے مردہ خلیوں کو ہٹانے اور آپ کے چھیدوں کو صاف رکھنے کا ایکسفولیئٹنگ مصنوعات ایک اچھا طریقہ ہے۔ وہ جلد پر، یا غسل یا شاور میں استعمال کیا جا سکتا ہے. آپ کو انہیں روزانہ استعمال کرنے کی ضرورت نہیں ہے، لیکن اگر آپ بھڑک اٹھنے سے گزر رہے ہیں، تو ہر دو دن میں ایک بار ایکسفولیئٹ کرنے سے لالی اور جلن کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

آپ ہلکا ایکسفولیٹنگ اسکرب یا باڈی واش استعمال کر سکتے ہیں، یا آپ دلیا اور براؤن شوگر کے برابر حصوں کو ملا کر اپنا بنا سکتے ہیں۔ اسے گیلی جلد پر لگائیں اور سرکلر حرکات میں آہستہ سے رگڑیں۔ گرم پانی سے دھولیں اور خشک کریں۔

ایسے اجزاء تلاش کریں جو سیاہ دھبوں کو ختم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں، جیسے وٹامن سی یا کوجک ایسڈ

آپ کی جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات میں پائے جانے والے بہت سے اجزاء سیاہ دھبوں کو ختم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ وٹامن سی اور کوجک ایسڈ سوزش کو کم کرنے کے لیے اچھے ہیں جو کہ مہاسوں کے نشانات کی وجہ سے ہو سکتے ہیں۔ وٹامن اے اور وٹامن ای آپ کی جلد کو آزاد ریڈیکلز سے بچانے میں مدد کرتے ہیں جو رنگت کا باعث بنتے ہیں ۔

وٹامن بی 3 (نیاسینامائڈ) کو روزاسیا یا ایکنی والے لوگوں میں لالی کو کم کرنے کے لیے دکھایا گیا ہے، جبکہ وٹامن بی 5 (پینتھینول) وقت کے ساتھ ساتھ سورج کی روشنی یا جلد کی طویل مدتی جلن کی وجہ سے ہونے والی ہائپر پگمنٹیشن کو کم کر سکتا ہے اور ساتھ ہی مجموعی رنگت کو بھی چمکدار بنا سکتا ہے۔

سخت مصنوعات یا علاج کے استعمال سے گریز کریں جو داغ یا سیاہ دھبوں کو خراب کر سکتے ہیں۔

سخت مصنوعات یا علاج کے استعمال سے گریز کریں جو داغ یا سیاہ دھبوں کو خراب کر سکتے ہیں۔ جلد کو خارش سے بچنے کے لیے نرم کلینزر استعمال کیے جاتے ہیں، اور مزید نقصان سے بچانے کے لیے سورج کی حفاظت ضروری ہے۔ Retinoids کولیجن کی پیداوار کو تیز کرنے میں مدد کرسکتے ہیں، جو آپ کی مجموعی شکل کو بہتر بنانے میں مدد کرے گا اگر آپ کو اپنی جوانی میں بریک آؤٹ سے مہاسوں کے نشانات ہیں۔

جلد کو ہائیڈریٹ اور بولڈ رکھنے کے لیے موئسچرائزر کا استعمال کریں۔

موئسچرائزر آپ کی جلد کی دیکھ بھال کے معمولات کے لیے ضروری ہیں۔ ان کا استعمال جلد کو ہائیڈریٹڈ اور بولڈ رکھنے کے لیے کیا جاتا ہے، جو کہ خشکی اور فلک پن کو روکنے کے لیے ضروری ہے۔ آپ کو ہر روز صفائی، ایکسفولیئٹنگ اور سورج سے تحفظ کے بعد موئسچرائزر کا استعمال کرنا چاہیے۔

• بہترین نتائج کے لیے کریم سے تیل کا تناسب 3:1 یا 2:1 کا استعمال کریں۔ ہاتھوں یا انگلیوں سے نرمی سے رگڑنے سے پہلے چہرے کے دونوں اطراف یکساں طور پر پھیلتا ہے — جس کا مطلب ہے کہ یہ وہ چیز نہیں ہے جسے آپ سونے سے پہلے صرف ایک بار کر سکتے ہیں!

کولیجن کی پیداوار کو تیز کرنے میں مدد کے لیے ریٹینوائڈ استعمال کرنے پر غور کریں۔

Retinoids وٹامن اے کی ایک قسم ہے، جو کولیجن کی پیداوار کو تیز کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔ ان کا استعمال مہاسوں کے نشانات اور سیاہ دھبوں کے ساتھ ساتھ دیگر حالات جیسے سورج کو پہنچنے والے نقصان یا جلد کی عمر بڑھنے کے لیے بھی کیا جا سکتا ہے۔

retinoids کے ساتھ صرف ایک مسئلہ یہ ہے کہ وہ جلد کو بہت پریشان کر سکتے ہیں. انہیں حاملہ خواتین یا حساس جلد والے لوگوں کو استعمال نہیں کرنا چاہئے۔ وہ لالی، چھیلنے، جلن اور خارش کا سبب بھی بن سکتے ہیں- اس لیے اگر آپ انہیں استعمال کرنے جا رہے ہیں، تو ایسے برانڈ کے ساتھ قائم رہیں جس میں ایسے اجزاء ہوں جو ان ضمنی اثرات کو کم کرنے میں مدد کریں۔

آپ کو پیشہ ورانہ مشورہ اور علاج حاصل کرنا چاہئے۔

اگر آپ کو مہاسوں کے نشانات ہیں تو آپ کو پیشہ ورانہ مشورہ اور علاج حاصل کرنا چاہئے۔ اگر آپ اپنے مہاسوں کا علاج خود کرنے کی کوشش کرتے ہیں تو یہ کام نہیں کرے گا۔ یہ بہتر ہے اگر آپ ماہر امراض جلد سے مشورہ کریں جو پیشہ ورانہ مصنوعات سے آپ کے مہاسوں کے نشانات کا علاج کر سکے۔

اگر آپ مہاسوں کے نشانات سے دوچار ہیں تو ماہر امراض جلد سے مشورہ کرنا ضروری ہے۔ ماہر امراض جلد آپ کے مہاسوں کے لیے بہترین علاج تجویز کر سکتے ہیں اور مستقبل کے داغوں کو روکنے کے طریقہ کے بارے میں مشورہ دے سکتے ہیں۔

نتیجہ

اس مضمون سے اہم فائدہ یہ ہے کہ اگر آپ مہاسوں کے نشانات یا سیاہ دھبوں سے دوچار ہیں تو آپ کو پیشہ ورانہ مشورہ اور علاج حاصل کرنا چاہیے۔ آپ قدرتی علاج بھی استعمال کر سکتے ہیں جیسے ہلدی، جس میں سوزش کے خلاف مرکبات ہوتے ہیں جو موجودہ داغوں کو ختم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔